Упражнения для мышц лица

uprazhneniya-dla-mishc-lica

Упражнения всегда были неотъемлемой частью жизни людей. В далеком прошлом упражнениями являлась физическая деятельность людей, связанная с охотой, возделыванием зерна, строительством жилища. Своего рода упражнениями мы можем считать любую физическую нагрузку, будь то купание в море, прогулка по парку, стирка, уборка квартиры или помывка автомобиля. С появлением автоматизированной бытовой техники люди стали меньше тратить времени и энергии на повседневную работу, т.е. стали испытывать меньше физической нагрузки.

Проблемы лица

Чтобы поддержать нормальную работоспособность организма и помочь своему телу быть в тонусе мы посещаем спортивные и тренажерные залы.

Наше лицо также нуждается в заботе. Лицо, в отличие от нашего тела, в любое время года остается открытым. Поэтому больше любой другой части тела оно подвержено воздействию ультрафиолетовых лучей и любым загрязнениям, которых предостаточно в окружающей среде. Конечно, частично с этой проблемой нам помогают справляться косметические средства. Но время действия их ограничено, а возможность наносить их с определенной частотой в течение дня не всегда есть. Более того, косметические средства лишь отчасти могут помочь справиться с такими проблемами лица как возрастные изменения.

С годами каждый человек начинает пристальней вглядываться в отражение в зеркале, с ужасом замечая все большее количество морщин. Но даже у молодых людей встречаются проблемы. Наша современная мобильная жизнь с дефицитом физической деятельности накладывает свои отпечатки на наши лица в виде дряблых мышц, двойного подбородка и т.п. Бесспорно, бороться с подобными проблемами легче и проще всего с помощью пластической хирургии. Но, во-первых, это дорого, во-вторых, не каждому подойдет по медицинским показаниям, а в-третьих, пластические операции не всегда бывают успешными. И даже удачно проведенная подтяжка лица не даст длительного эффекта.

Как омолодить лицо

Но есть отличный способ поддержать или вернуть молодость лица. Это выполнение специальных упражнений — упражнения для мышц лица. При этом необязательно использование специальных средств. И что немаловажно осуществлять так называемый фейслифтинг можно в салоне красоты или у себя дома самостоятельно.

Перед тем, как начать упражнения следует тщательно очистить лицо и нанести питательный крем.
Слегка разомните Ваше лицо массажными движениями в виде поглаживаний снизу вверх. Это не только расслабит лицо, но и поможет Вашей голове избавиться от умственно напряжения.

Чтобы избавиться от лишнего подбородка, намочите в теплой воде полотенце, хорошо отожмите его и несильно хлопайте им по нижней части подбородка. Выполняйте не менее 30 раз.

Чтобы уменьшить мелкие морщинки вокруг рта, полезно произносить гласные звуки, интенсивно растягивая при этом губы. Произнесите попеременно все 10 гласных русского алфавита 5 раз. Затем расслабьтесь и для лучшего результата снова повторите это упражнение хотя бы 10 раз.

Уменьшить количество морщин у внешних уголков глаз и на лбу и сделать их менее заметными поможет следующее упражнение: поднимайте и опускайте брови в течение одной минуты. После короткого перерыва повторите.
После упражнений, если позволяет время, полезно будет нанести минут на 10-15 подтягивающую маску. После умойте лицо прохладной водой и позвольте коже подышать, не нанося на нее никаких косметических средств в течение небольшого промежутка времени. Такой фейслифтинг в домашних условиях не только полезен, но и приятен.

Всего несколько несложных упражнений каждый день, и через короткое время Вы увидите явную разницу между сегодняшним отражением в зеркале и тем, каким оно было до начала фейслифтинга.

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>