Как сохранить свой голос здоровым.

golos

Голос нужен не только певцам, актерам, людям, которые выступают на сцене, но и каждому человеку.

Голос – один из важнейших инструментов человека.  Поэтому его надо беречь.  Давайте разберемся, что надо для того, чтобы сохранить наш голос здоровым и красивым:

  • Курение и алкоголь плохо влияют на голос, а именно, делают наши голосовые связки не эластичными.
  • Очень хорошо оказывает  влияние на голосовые связки лимон. Можно перед выступлением, например, выпить чай с лимоном. И очень вкусно, и полезно.
  • Старайтесь меньше кричать, повышать голос.
  • Женщины и девушки, в «эти дни» старайтесь уменьшать голосовую нагрузку к минимуму. Так как в это время стенки капилляров кровеносных сосудов имеют повышенную ломкость.
  • Вовремя лечите все простудные заболевания, а лучше вообще не болейте.
  • Старайтесь говорить неспеша, обязательно на выдохе.
  • Старайтесь не находиться в пыльных, душных, прокуренных мпомещениях. Всегда дышите через нос, а не рот.
  • Старайтесь следить за осанкой.
  • Очень плохо влияет на голосовой аппарат слишком горячая, холодная, острая, соленая пища.

Я думаю, что каждому будет полезно знать эти правила.  Выполняйте их, и ваш голос всегда будет мелодичным, здоровым и очень красивым.

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>