Что делать, если вы заболели гриппом

грипп

Грипп – это болезнь, которая известна еще издавна своими тяжелыми эпидемиями.

С того момента, как вирус попадает в ваш организм, до первых симптомов гриппа проходит не более 1,5-2 дней.  После того, как вирус гриппа попал в ваш организм и внедрился в слизистую оболочку (а это 1-2 минуты), начинают выделяться токсины, которые отравляют весь организм.

Грипп распространяется воздушно-капельным путем. Следовательно, заразиться мы можем от уже больных гриппом людей при разговоре, если человек покашлял на вас или чихнул.

Руки больного также являются разносчиком инфекции. Например, больной гриппом покашлял или чихнул, при этом прикрывая рот своей ладонью, при этом, вирусы остаются на руках, после чего, на абсолютно всех предметах, которых касался больной.  Кстати, дверные ручки и поручни в транспорте, являются путями переноса вирусов.

Если вы заболели гриппом, то следует сократить общение с другими людьми, в противном случае, наше население как болело, так и будет продолжать болеть дальше.

Американские ученые подсчитали, что для того чтобы восстановить все свои прежние силы после гриппа, нашему организму требуется год!!! жизни.

Для того, чтобы защититься от гриппа, занимайтесь физкультурой и спортом,  закаливайте свой организм,  гуляйте на чистом свежем воздухе, организуйте свой режим отдыха и труда,  пейте витамины, используйте в пищу естественные фитонциды (лук, чеснок), которые убивают вирус гриппа.

Очень важно употреблять аскорбиновую кислоту, поливитамины. А самая эффективная защита – ежегодная вакцинация против гриппа.

Признаки гриппа:

  • заболевание возникает внезапно;
  • озноб;
  • повышенная температура;
  • головная боль;
  • недомогание;
  • чувство разбитости;
  • слабость;
  • ломота во всем теле.

Как только появились первые признаки заболевания, необходимо :

 

-незамедлительно вызвать врача на дом, соблюдать постельный режим;

-изолировать больного от окружающих, выделить ему отдельную посуду, которую после еды необходимо обязательно кипятить;

- кормить больного только легкой пищей;

-белье, заболевшего гриппом человека, следует стирать отдельно;

-помещение, в котором находится больной необходимо ежедневно проветривать и проводить влажную уборку;

-не принимайте никаких лекарств, кроме тех, которые назначил вам врач;

-если вам надо ухаживать за больным, вы обязательно должны носить четырехслойную марлевую повязку. Ее необходимо как можно чаще стирать и утюжить горячим утюгом;

-в период эпидемии избегайте массовых помещений;

-следует избегать переохлаждения организма;

- принимайте в пищу побольше продуктов, содержащих витамины;
-ведите здоровый образ жизни.

Будьте здоровы!

 

 

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>