Диеты для похудения

Диета раздельного питания
dieta-razdelnogo-pitaniya

Ещё более семидесяти лет назад диета раздельного питания была изобретена Американскими докторами и в наше время пользуется небывалым успехом.

Эта диета основана на здоровом питании для организма, и поэтому она позволяет максимально сбросить вес. Результат этой диеты заметить можно не сразу, так как она не одна из тех модных, которые есть сейчас, она медленно, но постоянно снижает вес. Доктор, изобретший её, считал, что углеводы и белки организм человека усваивает по-разному и поэтому их не следует включать в один приём пищи. Читать…

Система Екатерины Миримановой «Минус 60»
esh-vse-i-hudei-sistema-minus-60

Эту систему похудения разработала Екатерина Мириманова.  С помощью ее, она похудела за 1,5 года на 60 кг.  Отсюда и вытекает само название этой системы.

Главное отличие этой системы в том, что вы можете есть, все, что вам захочется. Это не диета! Читать…

Морковная диета
3

Морковная диета подойдет тем,кому надо потерять пару лишних килограмм всего за  четыре дня.

Для людей которыелюбят морковь- это натосящая находка. Читать…

Как сбросить вес?
diety

Существует множество способов сбросить вес: это различные диеты; голодание, занятие спортом. Кто-то вместе с этим еще умудряется пить различные таблетки, чай для похудения. Но как похудеть без вреда для организма? Попробуем разобраться.

Голодание.

Для начала спросим себя «чего я хочу добиться, голодая?». Если ответ «скинуть 2-3 кг» — то можно поголодать. Но это только 1 день, максимум 2 дня. Я бы сказала, что это даже полезно, т.к. чистится весь организм. Только надо в течении дня пить как можно больше водички, зеленого чая.

Читать…



Только эффективные диеты для похудения!