10 правил для здоровья и красоты вашей кожи

красивая-кожа

Правило 1:

Принимайте витамины. Ваша внешняя красота напрямую зависит от того, в каком состоянии находится ваш организм. Для кожи и волос – витамины В. Самый наилучший источник витамина В – пивные дрожжи.

Старайтесь не огорчаться по мелочам, ведь как известно, хорошее настроение и улыбка делает человека на 5 лет моложе.  А кроме того,  плохое настроение – это лишние морщины, а нам они ни к чему.

Правило 2:

Старайтесь высыпаться. Здоровый сон для человека длится около восьми часов. Хороший сон действует на человека как лекарство. Спите на твердой поверхности, при этом (если, конечно, позволяет погода) лучше приоткрыть форточку. Свежий воздух – молодое лицо.  Помните, что высокая подушка приводит к образованию морщин на шее и щеках, поэтому лучше от таких отказаться.

Правило 3:

Чаще выбирайтесь на природу, но при этом избегайте прямых солнечных лучей и сильного порыва ветра.  Летом обязательно используйте солнцезащитный крем.  Зимой – защитный крем.

Правило 4:

Кусочки льда из отвара трав прекрасно действуют на кожу.  Протирайте кожу таким льдом, это поможет вам добиться красоты и свежести кожи.

Правило 5:

Очень полезна гимнастика для лица. Сядьте напротив  зеркала, и произносите А, У, О. А для того, чтобы избавиться от второго подбородка возьмите в зубы карандаш и пишите в воздухе буквы и цифры. Ничего сложного, а эффект потрясающий.

Обязательно следите за своим весом, а лучше5 занимайтесь спортом.

Правило 6:

Если у вас кожа с забитыми сальными железами и порами, обязательно обратитесь в косметический кабинет, так как самостоятельное удаление угрей может привести к воспалению, а еще хуже – к образованию рубцов.

Правило 7:

Применяйте ароматические масла.  Несколько капель эфирного масла добавьте в оливковое и втирайте в кожу массирующими движениями. После процедуры промокните остатки масла салфеткой.

Правило 8:

Ни для кого не секрет, что возраст женщины выдают ее руки и шея. Именно поэтому выполняйте всю домашнюю работу в перчатках.  А раз в неделю очень полезно ложиться спать в хлопчатобумажных перчатках, предварительно смазав руки толстым слоем жирного крема, а еще лучше оливковым маслом. Еще один очень важный момент: нанося крем на лицо, обязательно наносите его и на шею.

Правило 9:

Всегда после того, как помыли лицо теплой водой необходимо помыть его и прохладной водой.  Не забывайте, что при любых обстоятельствах, перед тем как лечь спать, вы должны смыть косметику и очистить вашу кожу.

 Правило 10:

Пользуйтесь пилингом. Он отшелушивает  верхний  отмерший слой эпидермиса.

Похожие статьи

One comment on “10 правил для здоровья и красоты вашей кожи

  1. Haillotly:

    Чудесный, вернее чудодейственный метод омоложения кожи. Для кого необходимо, напишите мне на эл.почту, Подстраховуйтесь, покупайте именно что проверено другими, до Вас, это будет разумнее.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>